≪医療 生活習慣の改善・食事編（上）≫ 「メタボリックシンドローム」（内臓脂肪症候群）は生活習慣病の一歩、手前。
この段階で生活習慣を改善すれば、糖尿病や心筋梗塞（こうそく）などのリスクを
下げることができます。
食事を管理する方法を、社員２人の食事記録をもとに、
神奈川県立保健福祉大学の鈴木志保子准教授に聞きました。２回に分けて紹介します。
本紙写真報道局のＧさん（４４）は、定期健診では問題を指摘されておらず、
今はまだ健康だ。しかし、ウエスト周囲径は１０７センチ。
ＣＴで内臓脂肪面積を測ったところ、２６３・６平方センチメートルで、
メタボリックシンドロームの診断基準１００平方センチメートルの２・６倍もある
と分かった。
食生活を見直すため、７月１３〜１８日の食事を記録してみると、
栄養の偏りが目についた。
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